Piedi belli e sani

Dopo una giornata passata a correre di qua e di là, concediti il tempo per pediluvi e impacchi, pratiche da non dimenticare soprattutto quando si manifestano gonfiori, dolori o secchezza cutanea. Per un pediluvio rinfrescante, mescola 50 g di sale da cucina con 10 g di sale amaro, diluisci questa miscela con acqua calda, aggiungendo qualche goccia di olio essenziale (di menta, di rosmarino o di timo) ed immergi i piedi frizionandoli bene. Per ammorbidire i calli, invece, sciogli in acqua calda 2 cucchiaini di bicarbonato e qualche goccia di olio essenziale di limone, e immergi i piedi per una ventina di minuti. Infine, se hai i piedi secchi, applica dell’olio di oliva con un batuffolo di cotone, facendo massaggi circolari per 5/10 minuti, quindi risciacqua e applica una crema idratante con un bel massaggio.